На протяжении столетий чай с корицей применяли в традиционной медицине как средство от различных болезней. Всё потому, что в корице содержатся определённые антиоксидантные и противовоспалительные вещества. Вот чем полезен для здоровья чай с корицей.
Снижает уровень сахара в крови. Особенно полезно это для людей с диабетом и преддиабетом. Одно исследование показало, что люди, которые потребляли от 3 до 6 г (1−2 чайные ложки) корицы ежедневно в течение 40 дней, уровень сахара в крови значительно снизился.
В рамках другой работы участники пили сразу после приёма пищи чай с корицей. В итоге у них сильно снизился уровень глюкозы в крови по сравнению с контрольной группой. Уменьшает менструальные боли.
Употребление чая с корицей значительно уменьшило интенсивность боли во время месячных у 27 девочек-подростков в ходе одного исследования. Уменьшает менструальные кровотечения. Одно исследование показало, что у тех, кто принимал 420 мг (менее чайной ложки) капсул корицы три раза в день, значительно сократился объём менструальных кровотечений по сравнению с группой, принимавшей плацебо.
Снижает уровень холестерина в крови. Было обнаружено в рамках одной научной работы, что корица снижает уровень триглицеридов и общего холестерина (комбинация ЛПВП и ЛПНП).
Уменьшает рвоту и тошноту. Одно исследование с участием людей, больных раком, показало: вдыхание воздуха из тампона, смоченного маслом корицы, эффективно уменьшает тошноту и рвоту.
Снижает кровяное давление. Научные работы 2021 года демонстрируют, что корица снижает кровяное давление. Правда, нет исследований, которые были бы посвящены именно чаю с корицей — только пищевым добавкам.
Помогает бороться с ожирением. Некоторые работы связывают приём добавок с корицей со снижением индекса массы тела. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Рубрика: Технологии. Читать весь текст на www.ferra.ru.